Im Workshop „Selbstfürsorge, fokussiertes und gesundes Arbeiten“ reflektieren wir Erwartungen und Herausforderungen im Arbeitsalltag, lernen wirksame Strategien für Konzentration, Selbstfürsorge und gesundes Arbeiten kennen. Durch kurze Impulse, Reflexions- und Praxisübungen sowie Austausch in Kleingruppen planen die Teilnehmer:innen persönliche und teambezogene Maßnahmen, um ihren Arbeitstag selbstwirksam zu gestalten.
Ziele:
- Erwartungen, Chancen und Herausforderungen für gesundes Arbeiten
- Strategien zur Konzentration, Selbstfürsorge und gesunde Arbeitsweise kennenlernen
- Praktische Tipps für fokussiertes Arbeiten
- Persönliche und teambezogene Maßnahmen für ein gesundes Arbeiten planen
Inhalte
- Konzentration am Arbeitsplatz: Fokuszeiten, Unterbrechungen, Deep Work
- Selbstfürsorge und gesundes Arbeiten: Pausen, Mikro-Entspannung
- Transfer in den Arbeitsalltag: Meine persönlichen Maßnahmen
Trainer:in Mag.a Karin Pfaffelmeyer MTD
Karin Pfaffelmeyer ist Wirtschaftswissenschafterin mit 20-jähriger Führungserfahrung im Marketing internationaler Handelskonzerne, akademisch ausgebildete Wirtschaftstrainerin, Business Coach, PERMA-Lead, Expertin, uvm. Als Absolventin des Studiums Master in Training & Development hat sie sich auf Trainings in den Bereichen Führung, Kommunikation, Coaching, Mediation und Psychologie fokussiert.
Dieses Angebot gilt für Mitarbeitende des Landes Salzburg. Die Kosten für Seminare, Vorträge und Workshops werden vom Dienstgeber zur Gänze übernommen. Das vorliegende Seminar wird zudem von der BVAEB gefördert.