Gesunder Rücken im pädagogischen Alltag

Mi. 12.05.2027, 14:00 - 17:15

Anmeldung bis

Fr. 07.05.2027

Alte Bundesstraße 12, 5600 St. Johann im Pongau, Elisabethinum St. Johann, Turnsaal HLW St. Johann

Theresa Hettegger

Unterrichtseinheiten:

20 €

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Sonstige Preisdetails & Stornobedingungen

Kostenfrei stornierbar bis

Mi. 28.04.2027

Ansprechperson

Inhalt

“Achte auf deinen Rücken - er trägt dich ein Leben lang”

Aufbau und Funktion der Wirbelsäule
Rückenschonendes Heben und Tragen
Kräftigungs- Mobilisations- und Dehnübungen für Rücken und Rumpf
Tipps zur Integration von Bewegung und rückenschonendem Verhalten in den Kindergarten-Alltag
Transfer in die Praxis und individuelle Handlungsempfehlungen

Bitte Mitbringen: Yogamatte und Wasserflasche

Lernziele

Ergonomische Grundprinzipien beim Heben, Tragen und Bewegen von Kindern und Materialien anwenden,
rückenschonende Bewegungsabläufe in den Arbeitsalltag integrieren,
einfache Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen zur Prävention durchführen,
das eigene Bewegungs- und Haltungsverhalten reflektieren und gesundheitsförderlich gestalten.