Gezieltes Krafttraining zum Aufbau und Erhalt der Muskulatur unter Anleitung eines Physiotherapeuten. Individuelle Betreuung an Kraftgeräten und im Freihantelbereich. Motivation und Aufklärung zu den Themen Fitness und Gesundheit.
Ein Training in einer kleinen Gruppe mit Übungen zum Muskelaufbau, für die Fettverbrennung, Stressreduktion und Stabilisierung des Bewegungsapparates.
Dieses Angebot gilt für Mitarbeitende des Landes Salzburg. Die Kosten für Semesterkurse mit Schwerpunkt Bewegung werden vom Dienstgeber zu einem großen Teil übernommen. Der Selbstbehalt ist erst nach dem Erhalt der Rechnung zu begleichen.