Fühlen Sie sich oft gestresst, ausgelaugt und überfordert? Mit einer persönlichen Anti-Stress-Strategie und gezielten Resilienz-Techniken können Sie Ihre innere Stärke zurückgewinnen und gelassener mit Belastungen umgehen. In unserem Seminar lernen Sie, Stressoren zu erkennen, Resilienzfaktoren zu nutzen und praktische Werkzeuge für den Alltag zu entwickeln – für mehr Ruhe, Klarheit und Widerstandskraft.
Persönlichkeit & Kommunikation
2025-LPB20-02
Stress reduzieren und Resilienz erhöhen
Veranstaltungszeitraum
Anmeldung bis
Dr.-Friedrich-Ödl-Weg , 5083 St. Leonhard, Hotel Untersberg
Unterrichtseinheiten:
8
275 €
Sonstige Preisdetails & Stornobedingungen
Kostenfrei stornierbar bis
Ansprechperson
Inhalt
Lernziele
Feedback ist der Schlüssel zur Selbsterkenntnis und persönlichem Wachstum. Um Stress zu bewältigen, helfen eine individuelle Anti-Stress-Strategie, ein gestärkter Selbstwert und eine proaktive Haltung. Soziale und arbeitsbezogene Ressourcen sowie eine persönliche Resilienzstrategie fördern die innere Stärke. Tipps zur Resilienz und die "4-Evening-Questions" bieten praktische Impulse, während positives Denken langfristig zu mehr Lebensqualität beiträgt.